En este tiempo de creciente incertidumbre, los momentos de reconexión contigo mismo son valiosos para reducir el estrés, dormir mejor, vivir mejor y mantener una buena salud por más tiempo. Cada persona tiene su propia receta: practicar deporte, comer mejor, meditar, ir de retiro, cambiar de trabajo, etc.

De hecho, puedes actuar en muchas variables para sentirte mejor. En cualquier caso, cuidar de ti mismo implica encontrar un equilibrio entre el cuerpo y la mente, uno mismo y los demás, la vida profesional y la vida privada. En cualquier caso, también implica escuchar tus voces internas, a veces apenas audibles, y seguir tu intuición.

En tu búsqueda, no olvides el masaje, incluso si no estás acostumbrado a ello. Tiene muchos beneficios físicos, psíquicos y fisiológicos; de hecho, es una fuente de bienestar. ¡Déjate sorprender!