Cours collectif de 30 minutes d’automassage habillé : Un automassage énergisant et équilibrant à apprendre en groupe et à pratiquer seul autant que de besoin
Sans aucun prérequis si ce n’est une tenue souple. Lorsque le groupe sera suffisamment avancé dans la pratique, ce cours a vocation à être guidé par l’une des personnes participant. De fait, tout en stimulant chaque personne, il fait aussi naître une cohésion de groupe
Durée des bienfaits : 1 jour. A répéter seul autant que de besoin avant une réunion importante, une présentation, par exemple ! En 4 minutes, vous en ressortez complètement boosté-e
Frottement, glissement, massage de différents points au niveau de la tête, de la nuque, des bras et du thorax, de l’abdomen et des jambes
Massage issu de la Médecine millénaire Traditionnelle Chinoise
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